🍮🍰 Tatlılar
Hamsiköy Sütlacı
Kolay 1 sa 5 dk~256 kcal 2/10
🍌
Iğdır Kavutlu Muzlu Kup
Iğdır kavutlu muzlu kup, kavutu muz ve sütle katlayarak serin, tahıllı ve hafif tatlı bir bardak tatlısı kurar.
Kolay⏱️ 15 dk4 kişilik~174 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
🍌
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 0.5 su bardağı Kavut
- 1.5 su bardağı Süt
- 2 adet Muz
- 1 yemek kaşığı Bal
- 0.5 çay kaşığı Tarçın
Yapılışı
- 1
Kavutu kuru tavada 2 dakika çevirin.
2 dk - 2
Süt ve balı ekleyip kısa süre koyulaştırın.
3 dk - 3
Muz dilimleriyle kaselere paylaştırıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Kavutu kısa kavurmak aromayı açar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tarçın serpip soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~174
kcal kalori
4
g protein
27
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez