🍫🍰 Tatlılar
🇸🇪
Portakallı Kladdkaka
Kolay 30 dk~290 kcal 2/10
🫐
İsveç Lingonberry Yoğurt Parfe
İsveç lingonberry yoğurt parfe, ekşimsi lingonberry sosunu yoğurt katlarıyla birleştirerek serin ve hafif bir bardak tatlı yapar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~148 kcal🇸🇪 İskandinav
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🫐
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Yoğurt
- 0.8 su bardağı Lingonberry reçeli
- 0.5 su bardağı Yulaf kırıntısı
Yapılışı
- 1
Yoğurdu kaselere paylaştırın.
- 2
Lingonberry sosunu katlar halinde ekleyin.
- 3
Yulaf kırıntısı serpip servis edin.
💡 Püf Noktası: Meyve sosunu soğuk kullanmak parfenin katlarını daha net tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk sunun, üstüne granola ve lingonberry taneleri serpin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~148
kcal kalori
5
g protein
20
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez