🥒🫙 Soslar & Dippler
🇬🇷
Tzatziki
Kolay 15 dk~90 kcal 1/10
🥒
Cacık Dip
Süzme yoğurt, salatalık ve dereotuyla hazırlanan koyu kıvamlı dip sos.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~95 kcal🇹🇷 Türk
- #Pratik
- Vejetaryen
🥒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Süzme yoğurt
- 2 adet Salatalık
- 1 diş Sarımsak
- 0.3 demet Dereotu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Salatalıkları rendeleyip suyunu sıkın.
- 2
Yoğurt, salatalık, ezilmiş sarımsak, dereotu ve tuzu karıştırın.
- 3
Üzerine zeytinyağı gezdirip soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Salatalığın suyunu sıkın; dip sos servis tabağında sulanmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Sebze çubukları, cips ya da ızgara köfte yanında serin olarak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~95
kcal kalori
5
g protein
5
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez