🍞🍰 Tatlılar
🇪🇸
Torrijas
Kolay 30 dk~310 kcal 2/10
🍍
Tarçınlı Ananas Kup
Peru usulü tarçınlı ananas kup, ananası yoğurt ve tarçınla buluşturarak hafif, serin bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~164 kcal🇵🇪 Peru
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍍
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Ananas
- 1.5 su bardağı Yoğurt
- 0.5 çay kaşığı Tarçın
- 1 yemek kaşığı Bal
Yapılışı
- 1
Ananası küçük küpler halinde doğrayın.
- 2
Yoğurdu bal ve tarçınla kasede pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
- 3
Kup bardaklara önce ananas sonra yoğurtlu karışım olacak şekilde katlar oluşturun.
- 4
Tatlıyı 20 dakika buzdolabında dinlendirerek soğutun.
20 dk - 5
Kup tatlısını meyve suları birbirine işledikten sonra servis edin.
💡 Püf Noktası: Ananası kısa sotelemek kup içinde suyunu daha dengeli bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~164
kcal kalori
3
g protein
22
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez