🍮🍰 Tatlılar
Hamsiköy Sütlacı
Kolay 1 sa 5 dk~256 kcal 2/10
🍮
Peru Tarçınlı Quinoa Puding
Peru tarçınlı quinoa puding, kinoayı tarçın ve sütle pişirerek yumuşak ve hafif taneli bir tatlı kâsesi yapar.
Kolay⏱️ 32 dk5 kişilik~176 kcal🇵🇪 Peru
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🍮
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 1 su bardağı Quinoa
- 3 su bardağı Süt
- 1 çubuk Tarçın
- 0.5 su bardağı Toz şeker
Yapılışı
- 1
Quinoa ve Süt malzemelerini derin kasede karıştırın.
- 2
Quinoa ile Tarçın malzemelerini hamura yedirin.
- 3
Hamurdan parçalar alıp tepsiye aralıklı dizin.
- 4
Tatlıyı 180°C fırında 14-16 dakika pişirin.
15 dk - 5
Biraz ılıtıp dikkatlice servis edin.
💡 Püf Noktası: Quinoayı önceden yıkamak acımsı tadın azalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne ince çekilmiş kakao ve iri kıyılmış Antep fıstığı gezdirip küçük porsiyon tabağında sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~176
kcal kalori
5
g protein
25
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez