🍪🍰 Tatlılar
🇬🇷
Melomakarona
Orta 45 dk~190 kcal 2/10
🍯
Ballı Yoğurtlu İncir Kup
Yunan usulü ballı yoğurtlu incir kup, inciri yoğurt ve balla buluşturarak serin, hafif ve zarif bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 8 dk4 kişilik~196 kcal🇬🇷 Yunan
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 6 adet İncir
- 2 su bardağı Yoğurt
- 3 yemek kaşığı Bal
- 0.3 su bardağı Ceviz
Yapılışı
- 1
İncirleri küçük küpler halinde doğrayın, cevizleri iri parçalayın.
- 2
Yoğurt ile balı pürüzsüz ve parlak olana kadar çırpın.
- 3
Kup bardaklara ballı yoğurdun yarısını paylaştırın.
- 4
İncir ve cevizin çoğunu araya serpip kalan yoğurtla üstünü kapatın.
- 5
Kalan incir ve cevizi üzerine ekleyip 20 dakika soğutun.
20 dk
💡 Püf Noktası: İnciri servis öncesi kesmek kup içinde suyunu erken bırakmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk kupu üstüne bal gezdirerek kahvaltıda ya da tatlıda sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~196
kcal kalori
5
g protein
24
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 7 kez