🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Zeytinyağlı Barbunya
Kolay 1 sa~260 kcal 8/10
🫘
Barbunya Pilaki
Barbunya, havuç ve patatesin zeytinyağıyla piştiği klasik pilaki.
Kolay⏱️ 1 sa 5 dk6 kişilik~250 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🫘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 500 gr Barbunya
- 1 adet Soğan
- 2 adet Havuç
- 1 adet Patates
- 0.5 çay bardağı Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Barbunyayı 20 dakika haşlayıp süzün.
20 dk - 2
Soğan, havuç ve patatesi zeytinyağında 8 dakika kavurun.
8 dk - 3
Barbunya, su ve limon suyunu ekleyip 30-35 dakika pişirin.
35 dk
💡 Püf Noktası: Barbunyayı ayrı haşlayıp kara suyunu dökün; pilakinin rengi temiz kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Maydanoz ve limonla soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~250
kcal kalori
8
g protein
30
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🥦🫘 Baklagil Yemekleri
Mercimekli Karnabahar
Kolay 50 dk~210 kcal 8/10
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Kuru Börülce Yemeği
Kolay 1 sa~320 kcal 9/10
🍚🫘 Baklagil Yemekleri
Mercimekli Bulgur Pilavı
Kolay 40 dk~360 kcal 9/10
🥬🫘 Baklagil Yemekleri
Nohutlu Ispanak
Kolay 40 dk~300 kcal 9/10
🍲🫘 Baklagil Yemekleri
Yeşil Mercimek Yemeği
Kolay 45 dk~310 kcal 9/10
Bu hafta 3 kez