🍞🍰 Tatlılar
🇪🇸
Torrijas
Kolay 30 dk~310 kcal 2/10
🍮
Hurmalı Susamlı İrmik Kup
Hurmalı susamlı irmik kup, irmik tabanını hurma ve susamla buluşturarak tok, sıcak tonlu ve küçük porsiyonluk bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~226 kcal🌍 Orta Doğu
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍮
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 yemek kaşığı İrmik
- 2 su bardağı Süt
- 8 adet Hurma
- 2 yemek kaşığı Susam
Yapılışı
- 1
İrmik ve sütü tencerede çırpıp koyulaşana kadar 8-10 dakika pişirin.
9 dk - 2
Hurmaları küçük doğrayın, susamı tavada 1 dakika kokulandırın.
1 dk - 3
Kup bardaklara irmik, hurma ve susamı kat kat yerleştirin.
- 4
Tatlıyı 30 dakika soğutup servis edin.
30 dk - 5
Kup tatlıyı serin sunun.
💡 Püf Noktası: Hurmayı sıcak suda 5 dakika bekletmek kup içinde daha pürüzsüz bir kıvam sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne kavrulmuş susam serperek servis yapın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~226
kcal kalori
4
g protein
30
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
- Süt
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez