🌽🥟 Hamur İşleri
Mısır Ekmeği
Kolay 50 dk~210 kcal 4/10
🥟
Şanlıurfa İsotlu Nohutlu Şemsek
Şanlıurfa isotlu nohutlu şemsek, ince hamuru baharatlı nohutla kapatarak dumanlı, gevrek ve tok bir fırın işi çıkarır.
Orta⏱️ 40 dk6 kişilik~196 kcal🇹🇷 Türk
- #Fırında
- Vegan
- #Bütçe Dostu
🥟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 2 su bardağı Un
- 1.5 su bardağı Haşlanmış nohut
- 1 tatlı kaşığı İsot
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı Tuz
- 0.8 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Un, su, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve tuzla hamur yoğurun.
- 2
Nohudu isot ve kalan yağla ezin, açtığınız hamura yerleştirip kapatın.
- 3
Şemsekleri 200°C fırında 18 dakika pişirin.
18 dk
💡 Püf Noktası: İç harcı kuru tutmak açılmayı önler.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına ayran koyarak sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~196
kcal kalori
6
g protein
28
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez