🥐🥟 Hamur İşleri
Peynirli Poğaça
Kolay 45 dk~260 kcal 5/10
🫓
Bilecik Kabaklı Gözleme
Bilecik kabaklı gözleme, rendelenmiş kabağı ince yufka içinde beyaz peynirle buluşturan, Ege ile İç Anadolu arasında köprü kuran hafif bir sac işidir.
Orta⏱️ 37 dk4 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk
- Vejetaryen
🫓
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Yufka
- 2 adet Kabak
- 150 gr Beyaz peynir
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kabağı rendeleyip suyunu sıkın ve peynirle karıştırın.
- 2
İçi yufkaya yerleştirip gözlemeleri kapatın.
- 3
Gözlemeleri sacda ya da tavada iki yüzünü toplam 10 dakika pişirin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Kabağın suyunu sıkarak kullanmak gözlemenin içinin sulanmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip ayranla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
8
g protein
28
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez