🍰🍰 Tatlılar
🌍
Basbousa
Orta 1 sa~330 kcal 2/10
🥄
Lucumalı Yoğurt Kupu
Peru usulü lucumalı yoğurt kupu, yoğurdu lucuma püresi ve bademle buluşturarak hafif ama aromalı bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 8 dk4 kişilik~182 kcal🇵🇪 Peru
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥄
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Yoğurt
- 1 su bardağı Lucuma püresi
- 2 yemek kaşığı Bal
- 1 çay kaşığı Vanilya
- 3 yemek kaşığı Badem
Yapılışı
- 1
Yoğurdu bal ve vanilya ile karıştırın.
- 2
Kup tabanına yoğurt ve lucuma püresini kat kat paylaştırın.
- 3
Badem serperek soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Lucuma püresini yoğurda tamamen karıştırmayıp katmanlı bırakmak tadın daha belirgin gelmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine badem serpip soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~182
kcal kalori
6
g protein
17
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi