🍧🍰 Tatlılar
Bici Bici
Kolay 30 dk~160 kcal 1/10
🍌
Alanya Muzlu Kakaolu Tahin Kup
Alanya muzlu kakaolu tahin kup, tahini kakao ve muzla katlayarak serin ve yoğun aromalı bir Akdeniz tatlısı hazırlar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🍌
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 yemek kaşığı Tahin
- 2 adet Muz
- 1 yemek kaşığı Kakao
- 1 yemek kaşığı Bal
Yapılışı
- 1
Tahin ve Muz ile ana karışımı tencerede oluşturun.
- 2
Muz ve Bal malzemelerini üst katman için ayrı tutun.
- 3
Tahin karışımını kup bardaklara eşit biçimde paylaştırın.
- 4
Bal ekleyip kupları 20-30 dakika buzdolabında dinlendirin.
25 dk - 5
Bal serpip tatlıyı dolaptan çıkarır çıkarmaz servis edin.
💡 Püf Noktası: Muzu servis öncesi eklemek kupların kararmasını geciktirir.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları soğuk verin, üstüne muz dilimi ve kakao serpin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
4
g protein
22
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 7 kez