🍞🍰 Tatlılar
🇪🇸
Torrijas
Kolay 30 dk~310 kcal 2/10
🍌
Muzlu Tapiyoka Kup
Muzlu tapiyoka kup, küçük tapiyoka incilerini muz ve hindistancevizi sütüyle buluşturarak yumuşak, serin ve hafif tropik bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~214 kcal🇻🇳 Vietnam
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍌
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 0.8 su bardağı Tapiyoka inci
- 2 adet Muz
- 2 su bardağı Hindistancevizi sütü
- 2 yemek kaşığı Şeker
Yapılışı
- 1
Tapiyokayı 10 dakika pişirin.
10 dk - 2
Muz ve hindistancevizi sütünü ekleyin.
- 3
Kup içinde soğutarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tapiyokayı fazla pişirmemek incilerin canlı kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları soğuk sunun, üstüne muz dilimleri ve hindistan cevizi ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
2
g protein
31
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez