🥟🥟 Hamur İşleri
Sigara Böreği
Orta 35 dk~280 kcal 5/10
🥟
Aydın Nohutlu Otlu Börek
Aydın nohutlu otlu Börek, ince yufkayı nohut ve Ege otlarıyla doldurarak çıtır, hafif ve öğünlük bir fırın işi kurar.
Orta⏱️ 47 dk6 kişilik~236 kcal🇹🇷 Türk
- #Fırında
- Vejetaryen
🥟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 3 adet Yufka
- 1 su bardağı Haşlanmış nohut
- 1 demet Karışık Ege otu
- 1 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Karışık Ege otlarını ince kıyıp haşlanmış nohudu çatalla hafifçe ezin.
- 2
Otları nohut ve zeytinyağı ile birleştirerek börek içini hazırlayın.
- 3
Yufkaları açıp iç harcı eşit paylaştırın ve rulo sarın.
- 4
Çırpılmış yumurtayı ruloların üzerine sürün.
- 5
Aydın usulü otlu böreği 190°C fırında 25-30 dakika kızarana kadar pişirin.
28 dk
💡 Püf Noktası: Otları kavurmadan eklemek böreğin içinde daha canlı bir doku bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Böreği ılık verin, yanına ayran ve domates dilimleri koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~236
kcal kalori
8
g protein
28
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez