🍚🍝 Makarna & Pilav
Tereyağlı Pirinç Pilavı
Kolay 30 dk~210 kcal 5/10
🍚
Pastırmalı Nohutlu Bulgur Pilavı
Kayseri pastırmalı nohutlu bulgur pilavı, bulguru pastırma ve nohutla pişirerek tuzlu, tane tane ve çarşı sofrası havası taşıyan bir ana yemek sunar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~276 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1.5 su bardağı Pilavlık bulgur
- 120 gr Pastırma
- 1 su bardağı Haşlanmış nohut
- 20 gr Tereyağı
- 2.3 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Pastırmayı tereyağında 3 dakika çevirin.
3 dk - 2
Bulgur ve nohudu ekleyin.
- 3
Suyu katıp pilavı 15 dakika pişirin.
15 dk
💡 Püf Noktası: Pastırmayı kısa kavurmak yağının pilava geçmesini ama sertleşmemesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Pilavı sıcak verin, yanına ayran ve turşu biber koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~276
kcal kalori
14
g protein
31
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez