🍋🥤 İçecekler
Limonata
Kolay 10 dk~80 kcal 1/10
🥛
Yarpuzlu Ayran
Iğdır usulü yarpuzlu ayran, yoğurdu yarpuz ve soğuk suyla buluşturarak ferah, keskin ve yazlık bir içecek yapar.
Kolay⏱️ 5 dk3 kişilik~58 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Alkolsüz
🥛
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 1.5 su bardağı Yoğurt
- 1.5 su bardağı Su
- 0.3 demet Yarpuz
- 1 çimdik Tuz
Yapılışı
- 1
Yarpuzu hafif ezin.
- 2
Yoğurt ve suyu çırpın.
- 3
Yarpuzla servis edin.
💡 Püf Noktası: Yarpuzu avuç içinde hafif ezmek aromanın ayrana daha hızlı geçmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kısa köpüklü bardakta, üstüne ince rende muskat gezdirip Avrupai bir sunum verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~58
kcal kalori
4
g protein
5
g karbonhidrat
2
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez