🍚🍝 Makarna & Pilav
Bulgur Pilavı
Kolay 30 dk~180 kcal 6/10
🍚
Arroz con Elote
Arroz con elote, pirinci mısır ve kişnişle pişirerek tane tane, hafif tatlı ve Meksika sofrasına uygun bir pilav sunar.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~214 kcal🇲🇽 Meksika
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 1 su bardağı Mısır tanesi
- 1 adet Soğan
- 0.3 demet Kişniş
- 2.5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Pirinci ve soğanı 4 dakika kavurun.
4 dk - 2
Mısır ve suyu ekleyin.
- 3
Pilavı 14 dakika pişirip dinlendirin.
14 dk
💡 Püf Noktası: Pirinci kavurarak başlatmak pilavın tane tane kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne kişniş serpip yanında lime dilimiyle sıcak pilav olarak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
5
g protein
39
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez