🍜🍝 Makarna & Pilav
Sebzeli Noodle
Kolay 27 dk~320 kcal 6/10
🍍
Arroz con Piña
Arroz con piña, pirinci ananas ve hindistan ceviziyle pişirerek meyvemsi, hafif tatlı ve parlak bir Küba pilavı yapar.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~214 kcal🇨🇺 Küba
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🍍
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Pirinç
- 1 su bardağı Ananas
- 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
- 1 su bardağı Su
- 0.3 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Ananas malzemesini tavada 5-6 dakika kavurun.
5 dk - 2
Pirinç malzemesini yıkayıp tencereye ekleyin.
- 3
Pirinç üzerine su ilave edip karışımı bir kez çevirin.
- 4
Pirinç yumuşayıp suyunu çekene kadar 14-18 dakika pişirin.
16 dk - 5
Pirinç pişer pişmez sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Ananası küçük doğramak pilavı dengeler.
🍽️ Servis Önerisi: Yanında ızgara tavukla, üstüne taze kişniş serperek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
3
g protein
36
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez