🍜🍝 Makarna & Pilav
Sebzeli Noodle
Kolay 27 dk~320 kcal 6/10
🍜
Mersin Ekşili Nohutlu Erişte
Mersin ekşili nohutlu erişte, erişte ve nohudu limonlu sosta buluşturarak sulu ve tok bir Akdeniz tabağı yapar.
Kolay⏱️ 24 dk4 kişilik~238 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍜
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 250 gr Erişte
- 1.5 su bardağı Haşlanmış nohut
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Erişteyi kaynar suda 7-8 dakika haşlayıp süzdürün.
7 dk - 2
Haşlanmış nohudu zeytinyağında 2 dakika çevirin.
2 dk - 3
Erişteyi ve suyu tencereye alıp karıştırın.
- 4
Limon suyunu ekleyip yemeği 3 dakika daha ısıtın.
3 dk - 5
Ekşili erişteyi sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Limonu ocaktan aldıktan sonra eklemek ekşiliği temiz tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Erişteyi ılık servis edin, üstüne maydanoz serperek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~238
kcal kalori
9
g protein
33
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez