🍝🍝 Makarna & Pilav
Fırında Makarna
Kolay 50 dk~470 kcal 7/10
🍚
Kırşehir Erişteli Yeşil Mercimek Pilavı
Kırşehir erişteli yeşil mercimek pilavı, kesme erişte ve mercimeği aynı tencerede buluşturarak tok, sade ve taneli bir ana eşlik bırakır.
Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~224 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Yeşil mercimek
- 1 su bardağı Erişte
- 1 adet Kuru soğan
- 20 gr Tereyağı
- 0.8 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Yeşil mercimeği diri kalacak şekilde 15 dakika haşlayıp süzün.
15 dk - 2
Soğanı tereyağında yumuşatın, erişteyi ekleyip açık renk alana kadar kavurun.
- 3
Haşlanmış mercimeği ve sıcak suyu tencereye ilave edin.
- 4
Pilavı kapağı kapalı biçimde 10-12 dakika pişirin.
11 dk - 5
Ocaktan alın, 10 dakika demlendirip tane tane servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Mercimeği diri tutmak pilavı korur.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına turşu koyarak sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~224
kcal kalori
9
g protein
35
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez