🌽

Esquites

Esquites, mısırı lime ve baharatla tavada çevirerek sokak usulü ekşi, hafif kremalı bir Meksika atıştırması yapar.

Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~162 kcal🇲🇽 Meksika
  • #30 Dakika Altı
  • Vejetaryen
🌽

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi
  • 3 su bardağı Mısır
  • 15 gr Tereyağı
  • 1 yemek kaşığı Lime suyu
  • 0.5 çay kaşığı Pul biber
  • 2 yemek kaşığı Peynir
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Mısırı tereyağında hafif renk alana kadar 6-8 dakika soteleyin.

    7 dk
  2. 2

    Lime suyunu ve pul biberi ekleyip 1 dakika daha çevirin.

    1 dk
  3. 3

    Esquites'i bardaklara paylaştırın.

  4. 4

    Üzerine peyniri serpip sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Mısırı tavada hafif kızartmak sokak usulü aromayı belirginleştirir.

🍽️ Servis Önerisi: Küçük bardakta, lime ve peynirle sıcak sokak atıştırması olarak sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~162

kcal kalori

4

g protein

19

g karbonhidrat

8

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir
  • Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🌽🍿 Atıştırmalıklar
🇲🇽

Esquites con Queso

Kolay 22 dk~232 kcal 3/10
🌽🍿 Atıştırmalıklar
🇲🇽

Baharatlı Mısır Bardak

Kolay 18 dk~160 kcal 3/10
🍞🍿 Atıştırmalıklar
🇦🇺

Fairy Bread

Kolay 5 dk~154 kcal 3/10
🥔🍿 Atıştırmalıklar
🇸🇪

Patates Rösti Lokmaları

Kolay 27 dk~175 kcal 3/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
🇨🇺

Tostones con Mojo

Orta 30 dk~210 kcal 3/10
🌽🍿 Atıştırmalıklar
🇲🇽

Elote

Kolay 25 dk~240 kcal 3/10
🇲🇽Meksika mutfağından diğer tarifler →
Bu hafta 5 kez