🍚🍝 Makarna & Pilav
Perde Pilavı
Orta 1 sa 35 dk~520 kcal 7/10
🍚
Firik Pilavı
Antep firik pilavı isli buğday kokusunu bulgur ve et suyuyla birleştiren tok bir pilavdır.
Orta⏱️ 55 dk5 kişilik~310 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 1.5 su bardağı Firik
- 0.5 su bardağı Bulgur
- 3 su bardağı Et suyu
- 50 gr Tereyağı
Yapılışı
- 1
Firik ve bulguru yıkayıp süzün.
- 2
Tereyağında 5 dakika kavurun.
5 dk - 3
Et suyunu ekleyip 30 dakika pişirin.
30 dk
💡 Püf Noktası: Pilavı ateşten alınca kapağın altına temiz bir bez koyup 10 dakika dinlendirmek nemi alır, taneler kabarır.
🍽️ Servis Önerisi: Derin kaseye boşaltıp küçük bir kase yoğurt ve maydanoz dalıyla sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~310
kcal kalori
8
g protein
46
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez