🍚🍝 Makarna & Pilav
İç Pilav
Orta 40 dk~330 kcal 5/10
🐟
Rize Hamsili Pilav
Rize hamsili pilav, iç pilavın taze hamsiyle kaplanıp fırında piştiği, Karadeniz mutfağında hem gösterişli hem de çok tanıdık bir misafir yemeğidir.
Zor⏱️ 1 sa 10 dk6 kişilik~338 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🐟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 700 gr Hamsi
- 2 su bardağı Pirinç
- 1 adet Kuru soğan
- 2 yemek kaşığı Kuş üzümü
- 2 yemek kaşığı Çam fıstığı
Yapılışı
- 1
Hamsileri temizleyip kılçıklarını ayırın.
- 2
İç pilavı hazırlayıp tepsiye yarısını hamsiyle döşeyin.
- 3
Kalan hamsileri üstüne kapatıp pilavı 190°C fırında 30 dakika pişirin.
30 dk
💡 Püf Noktası: Hamsilerin kılçığını dikkatle ayıklamak pilavın servis sırasında bütün kalmasını kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına roka salatasıyla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~338
kcal kalori
19
g protein
32
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez