🍚🍝 Makarna & Pilav
Perde Pilavı
Orta 1 sa 35 dk~520 kcal 7/10
🍜
Pad Thai
Pirinç noodle, karides, yumurta ve yer fıstığıyla yapılan Tayland klasiği.
Orta⏱️ 40 dk4 kişilik~510 kcal🇹🇭 Tay
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍜
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 250 gr Pirinç noodle
- 300 gr Karides
- 2 adet Yumurta
- 3 yemek kaşığı Soya sosu
- 2 yemek kaşığı Balık sosu
- 1 yemek kaşığı Esmer şeker
- 0.5 su bardağı Yer fıstığı
- 3 dal Taze soğan
Yapılışı
- 1
Noodleları sıcak suda 8 dakika bekletip süzün.
8 dk - 2
Karidesleri tavada 3-4 dakika pişirip kenara alın.
4 dk - 3
Yumurtaları tavada pişirip noodle, soslar, şeker ve karidesle karıştırın.
- 4
Yer fıstığı ve taze soğan ekleyip 2 dakika çevirin.
2 dk
💡 Püf Noktası: Noodleları sıcak suda yumuşatıp süzün; tavada fazla pişerse kırılır.
🍽️ Servis Önerisi: Misket limonu ve taze kişnişle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~510
kcal kalori
24
g protein
55
g karbonhidrat
20
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Yumurta
- Yer fıstığı
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 8 kez