🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Etli Kuru Fasulye
Orta 1 sa 50 dk~420 kcal 9/10
🫘
Hoppin John
Güney ABD'nin hoppin john tabağı, börülce ve pirinci tütsülü aromayla bir araya getiren bereketli bir kap yemeğidir.
Orta⏱️ 50 dk5 kişilik~300 kcal🇺🇸 ABD
- #Tek Tencere
🫘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 500 gr Haşlanmış börülce
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 120 gr Dana sucuk
- 1 adet Soğan
Yapılışı
- 1
Sucuğu ve soğanı tencerede 5 dakika kavurun.
5 dk - 2
Börülce ve pirinci ekleyip suyla birlikte pişirin.
- 3
Kapağı kapalı şekilde 18 dakika dinlendirin.
18 dk
💡 Püf Noktası: Pirinci en son ekleyin; börülce fazla pişmiş olsa da tane tane sonuç alırsınız.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine taze soğan serpip sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~300
kcal kalori
12
g protein
39
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Etli Nohut
Orta 1 sa 15 dk~320 kcal 9/10
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Maş Fasulyesi Yemeği
Kolay 50 dk~230 kcal 8/10
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Kuru Börülce Yemeği
Kolay 1 sa~320 kcal 9/10
🥬🫘 Baklagil Yemekleri
Nohutlu Ispanak
Kolay 40 dk~300 kcal 9/10
🍲🫘 Baklagil Yemekleri
Yeşil Mercimek Yemeği
Kolay 45 dk~310 kcal 9/10
Bu hafta 2 kez