🍧🍰 Tatlılar
Bici Bici
Kolay 30 dk~160 kcal 1/10
🍌
Muzlu Susamlı Tapyoka Kase
Vietnam usulü muzlu susamlı tapyoka kase, tapyokayı muz ve susamla buluşturarak hafif bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~202 kcal🇻🇳 Vietnam
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🍌
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 0.5 su bardağı Tapyoka
- 2 su bardağı Hindistancevizi sütü
- 2 adet Muz
- 1 yemek kaşığı Bal
- 1 yemek kaşığı Kavrulmuş susam
Yapılışı
- 1
Tapyokayı hindistancevizi sütünde 8 dakika pişirin.
8 dk - 2
Muzu ve balı ekleyip 2 dakika daha çevirin.
2 dk - 3
Kaselere alıp susam serperek servis edin.
💡 Püf Noktası: Tapyoka tanelerini şeffaflaşana kadar pişirmek doğru doku verir.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~202
kcal kalori
2
g protein
33
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi