🍚🍝 Makarna & Pilav
Bulgur Pilavı
Kolay 30 dk~180 kcal 6/10
🍚
Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı
Mardin nar ekşili şehriye pilavı, arpa şehriyeyi nar ekşisi ve soğanla demleyerek parlak, hafif ekşi ve tane tane bir eşlikçi bırakır.
Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~188 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #30 Dakika Altı
- #Bütçe Dostu
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1.5 su bardağı Arpa şehriye
- 1 adet Kuru soğan
- 1 yemek kaşığı Nar ekşisi
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.8 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Soğanı yağda 3 dakika çevirin.
3 dk - 2
Arpa şehriyeyi ekleyip hafif renk alana kadar kavurun.
- 3
Sıcak su, nar ekşisi ve tuzu katıp kapağı kapatın.
- 4
Pilavı 10-12 dakika pişirin ve suyunu çektirin.
11 dk - 5
Pilavı dinlendirip sıcak olarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Nar ekşisini sonda eklemek aromayı canlı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Pilavı sıcak sunun, yanına yoğurt ve maydanoz ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~188
kcal kalori
5
g protein
31
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez