🍲🍲 Çorbalar
Yayla Çorbası
Kolay 35 dk~130 kcal 4/10
🍲
Tire Yoğurtlu Semizotu Çorbası
Tire yoğurtlu semizotu çorbası, semizotunu pirinç ve yoğurtla bağlayarak Ege mutfağında serin ekşiliği sıcak kâseye taşıyan dengeli bir başlangıç sunar.
Kolay⏱️ 30 dk5 kişilik~142 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 250 gr Semizotu
- 0.3 su bardağı Pirinç
- 1 su bardağı Yoğurt
- 1 yemek kaşığı Un
- 1 çay kaşığı Nane
Yapılışı
- 1
Pirinç ve 1 litre suyu 10 dakika kaynatın.
10 dk - 2
Semizotunu ekleyip 5 dakika daha pişirin.
5 dk - 3
Yoğurt ve unlu karışımı ekleyip bir taşım ısıtarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Yoğurdu tencereye alırken birkaç kaşık sıcak suyla ılıştırmak kesilmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük bir kase yoğurt, yanında maydanoz yaprakları ve bir limon dilimiyle sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~142
kcal kalori
5
g protein
17
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez