🥐🥟 Hamur İşleri
Zeytinli Poğaça
Kolay 45 dk~330 kcal 5/10
🌯
Zahterli Peynir Dürüm
Hatay usulü zahterli peynir dürüm, ince lavaşı zahter ve taze peynirle buluşturarak kokulu, tuzlu ve hızlı bir sabah yemeği yapar.
Kolay⏱️ 14 dk2 kişilik~242 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 2 adet Lavaş
- 120 gr Taze peynir
- 2 yemek kaşığı Zahter
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Taze peyniri ufalayıp zahter ve zeytinyağıyla karıştırın.
- 2
Lavaşları tavada 30 saniye ısıtıp esnetin.
30 sn - 3
Peynirli harcı lavaşların ortasına uzun şerit halinde paylaştırın.
- 4
Kenarları içe kıvırıp dürümleri sıkıca sarın.
- 5
Dürümleri sıkıca sarıp sıcak halde servis edin.
💡 Püf Noktası: Zahteri az zeytinyağıyla açmak lavaş içinde daha dengeli yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kişi başı küçük tava, yanında taze maydanoz ve dilimlenmiş tereyağıyla geleneksel kahvaltı kurgula.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~242
kcal kalori
10
g protein
25
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez