🥯🍳 Kahvaltılıklar
Simit Tost
Kolay 16 dk~360 kcal 7/10
🫒
Zahterli Zeytin Salatası
Hatay usulü zahterli zeytin salatası, kırılmış yeşil zeytini domates ve zahterle buluşturarak kahvaltıya canlı bir ekşilik taşır.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~132 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🫒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 200 gr Yeşil zeytin
- 1 adet Domates
- 1 tatlı kaşığı Zahter
- 1 yemek kaşığı Nar ekşisi
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Zeytinleri irice doğrayın.
- 2
Domatesi küp doğrayıp zahter, nar ekşisi ve zeytinyağıyla karıştırın.
- 3
Karışımı 5 dakika dinlendirip servis edin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Zeytinin tuzu yüksekse kısa süre suda bekletmek salatanın dengesini açar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine nar ekşisi gezdirip serin servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~132
kcal kalori
2
g protein
6
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez