🍚🍝 Makarna & Pilav
Perde Pilavı
Orta 1 sa 35 dk~520 kcal 7/10
🍗
Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç
Peru usulü aji panca soslu tavuklu pirinç, tavuğu tütsülü biber sosu ve pirinçle buluşturarak güçlü bir ana yemek yapar.
Orta⏱️ 38 dk4 kişilik~348 kcal🇵🇪 Peru
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 2 yemek kaşığı Aji panca ezmesi
- 1 adet Soğan
- 3 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Tavuğu aji panca ile karıştırıp 10 dakika bekletin.
10 dk - 2
Soğanı çevirip tavuk ve pirinci tencereye alın.
- 3
Suyu ekleyip yemeği 15 dakika pişirin.
15 dk
💡 Püf Noktası: Aji panca sosunu tavukla 10 dakika bekletmek renginin daha derin çıkmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~348
kcal kalori
25
g protein
27
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi