🥞🍳 Kahvaltılıklar
Mısır Unlu Pankek
Kolay 18 dk~214 kcal 6/10
🧀
Amasra Peynirli Mısır Tavası
Amasra usulü peynirli mısır tavası, mısır unu ve peynirle bağlanan yoğun yapısıyla kahvaltıda kısa sürede kurulan Karadeniz tabağıdır.
Kolay⏱️ 20 dk3 kişilik~226 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🧀
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 1 su bardağı Mısır unu
- 300 ml Süt
- 150 gr Kaşar peyniri
- 20 gr Tereyağı
- 0.5 çay kaşığı Tuz
- 0.5 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Mısırı tavada 3 dakika tereyağıyla çevirin.
3 dk - 2
Peyniri ekleyip erimeye başlayana kadar karıştırın.
- 3
Karışımı küçük tavaya yayın.
- 4
Peynir tamamen uzayana kadar 2-3 dakika daha ısıtın.
3 dk - 5
Sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Mısır ununu azar azar eklemek tavada topak kalmadan kıvam almasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine karabiber çekip sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~226
kcal kalori
8
g protein
19
g karbonhidrat
13
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez