🧀🍳 Kahvaltılıklar
Kuymak
Orta 20 dk~430 kcal 7/10
🧀
Sahanda Mıhlama
Trabzon kahvaltılarında mısır unu, tereyağı ve peynir sahanda uzayan sıcak bir lezzete dönüşür.
Kolay⏱️ 22 dk3 kişilik~420 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
- Vejetaryen
🧀
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 80 gr Tereyağı
- 4 yemek kaşığı Mısır unu
- 250 gr Kolot peyniri
- 1 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Tereyağını eritip mısır ununu 4 dakika kavurun.
4 dk - 2
Suyu ekleyip karıştırarak kıvam verin.
- 3
Peyniri ekleyip eriyene kadar 5 dakika pişirin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Peyniri su kaynadıktan sonra eklemek uzayan dokunun daha net kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Mıhlamayı sıcak sunun, yanına mısır ekmeği ve çay koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~420
kcal kalori
17
g protein
18
g karbonhidrat
32
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez