🍳🍳 Kahvaltılıklar
Trabzon Kayganası
Kolay 20 dk~220 kcal 6/10
🥞
Mısır Unlu Pankek
Rize usulü mısır unlu pankek, Karadeniz mısırının tadını süt ve yumurtayla yumuşatarak kahvaltıda tavaya taşır.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 150 gr Mısır unu
- 50 gr Un
- 220 ml Süt
- 1 adet Yumurta
- 20 gr Tereyağı
Yapılışı
- 1
Mısır unu, un, süt ve yumurtayı çırpın.
- 2
Hamuru 5 dakika dinlendirin.
5 dk - 3
Pankekleri tereyağlı tavada iki yüzlü toplam 8 dakika pişirin.
8 dk
💡 Püf Noktası: Hamuru çok koyu bırakmamak pankeklerin ortasının sertleşmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tereyağı sürerek ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
7
g protein
27
g karbonhidrat
9
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 10 kez