🥞🍳 Kahvaltılıklar
Mısır Unlu Pankek
Kolay 18 dk~214 kcal 6/10
🍳
Trabzon Kayganası
Trabzon kayganası, yumurta ve unla yapılan ince yapılı bir tava kahvaltısıdır; krep ile omlet arasında durur.
Kolay⏱️ 20 dk3 kişilik~220 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 3 adet Yumurta
- 4 yemek kaşığı Un
- 0.5 su bardağı Süt
- 1 tatlı kaşığı Tereyağı
Yapılışı
- 1
Yumurta, un ve sütü çırpın.
- 2
Tavayı yağlayıp harcı ince dökün.
- 3
İki yüzünü toplam 6 dakika pişirin.
6 dk
💡 Püf Noktası: Hamuru çok koyu bırakmayın; kaygana ince yayıldığında doğru doku çıkar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına beyaz peynir ve çay koyarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~220
kcal kalori
10
g protein
22
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez