🧆🫘 Baklagil Yemekleri
🌍
Falafel
Orta 50 dk~360 kcal 8/10
🫘
Balila
Mısır usulü sıcak nohut kahvaltısı balila, kimyon ve limonla birkaç basit malzemenin kuvvetli birleşimidir.
Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~215 kcal🌍 Orta Doğu
- Vegan
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🫘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Haşlanmış nohut
- 2 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 çay kaşığı Kimyon
Yapılışı
- 1
Nohudu 1 su bardağı suyla tencereye alın.
- 2
Sarımsak ve kimyonu ekleyip 10 dakika kaynatın.
10 dk - 3
Limon suyunu katıp sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Nohudu ezmeden karıştırın; birkaç tane hafif çatladığında suyu kıvam alır.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne kimyon serpip limon dilimiyle sıcak meze kasesinde sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~215
kcal kalori
10
g protein
28
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Barbunya Pilaki
Kolay 1 sa 5 dk~250 kcal 8/10
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Kuru Börülce Yemeği
Kolay 1 sa~320 kcal 9/10
🥬🫘 Baklagil Yemekleri
Nohutlu Ispanak
Kolay 40 dk~300 kcal 9/10
🍲🫘 Baklagil Yemekleri
Yeşil Mercimek Yemeği
Kolay 45 dk~310 kcal 9/10
🥦🫘 Baklagil Yemekleri
Mercimekli Karnabahar
Kolay 50 dk~210 kcal 8/10
Bu hafta 3 kez