🥟🥟 Hamur İşleri
Empanada
Orta 1 sa 10 dk~350 kcal 5/10
🥞
Banh Xeo
Zerdeçallı pirinç hamuru tavada çıtırlaşır; karides ve filizlerle Vietnam krepi haline gelir.
Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~330 kcal🇻🇳 Vietnam
- #Yaz Tarifi
🥞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 200 gr Pirinç unu
- 250 ml Hindistan cevizi sütü
- 250 gr Karides
- 150 gr Maş fasulyesi filizi
- 1 çay kaşığı Zerdeçal
Yapılışı
- 1
Pirinç unu, Hindistan cevizi sütü, zerdeçal ve suyla akışkan hamur hazırlayın.
- 2
Hamuru yağlı tavaya ince dökün, karides ve filizi ekleyin.
- 3
Krep kenarları kızarınca ikiye katlayıp sıcak servis edin.
6 dk
💡 Püf Noktası: Hamuru tavaya ince yayın; kenarlar gevrekleşince dolgu ekleyin.
🍽️ Servis Önerisi: Marul yaprağına sarıp limon sıkarak yiyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~330
kcal kalori
15
g protein
34
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez