🥟🥟 Hamur İşleri
Empanada
Orta 1 sa 10 dk~350 kcal 5/10
🥟
Talaş Böreği
Tavuklu sebze harcının milföy hamuruyla fırında piştiği çıtır börek.
Orta⏱️ 1 sa6 kişilik~390 kcal🇹🇷 Türk
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
🥟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 10 adet Milföy hamuru
- 400 gr Tavuk göğsü
- 0.5 su bardağı Bezelye
- 1 adet Havuç
- 150 gr Mantar
- 1 adet Yumurta sarısı
Yapılışı
- 1
Tavuk göğsü, havuç ve mantarı küçük doğrayın.
- 2
Tavuğu, havucu, bezelyeyi ve mantarı tavada 12-15 dakika soteleyip soğutun.
15 dk - 3
Milföy hamurlarının ortasına iç harç koyup kare paketler halinde kapatın.
- 4
Üzerlerine yumurta sarısı sürüp tepsiye aralıklı dizin.
- 5
Önceden ısıtılmış 190°C fırında altın renk alıncaya kadar 25-30 dakika pişirin.
27 dk
💡 Püf Noktası: Harcı tamamen soğutun; sıcak harç milföy katlarını eritir.
🍽️ Servis Önerisi: Ayran ve mevsim salatasıyla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~390
kcal kalori
12
g protein
32
g karbonhidrat
23
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 9 kez