🍚🍝 Makarna & Pilav
Perde Pilavı
Orta 1 sa 35 dk~520 kcal 7/10
🍗
Biberiyeli Tavuklu Firik Pilavı
Mersin usulü biberiyeli tavuklu firik pilavı, tavuğu firik ve biberiyeyle buluşturarak isli, ferah ve tek tencerelik bir ana yemek çıkarır.
Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~314 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Firik
- 1 tatlı kaşığı Biberiye
- 3 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Tavuk göğsünü küçük küpler kesin, biberiyeyle harmanlayın.
- 2
Tavuğu tencerede 5-6 dakika renk alana kadar çevirin.
5 dk - 3
Firiği ekleyip 2 dakika kavurun, tane tane kalmasını sağlayın.
2 dk - 4
Suyu döküp kapağı kapatın, pilavı kısık ateşte 18-20 dakika pişirin.
19 dk - 5
Pilavı ocak kapandıktan sonra 10 dakika dinlendirip servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Biberiyeyi son 5 dakikada eklemek kokusunun canlı kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına cacık koyup pilavı sıcak ana tabakta hemen servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~314
kcal kalori
24
g protein
23
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez