🥟🧆 Aperatifler
🌍
Tunus Usulü Brik
Orta 35 dk~268 kcal 4/10
🥟
Brik
Tunus sokaklarında ince hamurun içinde yumurta ve ton balığıyla kızaran çıtır üçgen.
Orta⏱️ 25 dk4 kişilik~250 kcal🇨🇳 Çin
- #30 Dakika Altı
🥟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Yufka
- 4 adet Yumurta
- 160 gr Ton balığı
- 2 adet Patates
- 0.5 demet Maydanoz
Yapılışı
- 1
Patatesleri haşlayıp ezin.
- 2
Yufkaya patates, ton balığı, maydanoz ve yumurta koyup üçgen kapatın.
- 3
Kızgın yağda her yüzünü 2 dakika kızartın.
4 dk
💡 Püf Noktası: Yumurtayı hamurun ortasına kırıp hemen kapatın; sarısı pişerken akışkan kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimi ve maydanozla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~250
kcal kalori
8
g protein
23
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez