🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🐟
Ca Kho To
Toprak kapta pişen Vietnam balığı, karamelize sos ve karabiberle yoğun bir ana yemek olur.
Orta⏱️ 50 dk4 kişilik~360 kcal🇹🇷 Türk
- #Misafir Sofrası
🐟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 700 gr Levrek fileto
- 3 yemek kaşığı Soya sosu
- 1 yemek kaşığı Şeker
- 3 dal Taze soğan
Yapılışı
- 1
Şekeri tencerede eritip soya sosu ekleyin.
- 2
Balığı sosa yerleştirip 25 dakika kısık ateşte pişirin.
25 dk - 3
Taze soğanla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Balığı karamel sosunda kısık ateşte pişirin; toprak kapta dağılmadan kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına beyaz pirinç koyup balığı taze soğanla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~360
kcal kalori
30
g protein
8
g karbonhidrat
22
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez