🍖🥩 Et Yemekleri
Kağıt Kebabı
Orta 1 sa 25 dk~420 kcal 10/10
🍖
Orman Kebabı
Kuşbaşı etin bezelye, havuç ve patatesle tencerede ağır ağır piştiği doyurucu yemek.
Orta⏱️ 1 sa 30 dk5 kişilik~430 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
🍖
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 600 gr Dana kuşbaşı
- 1 adet Soğan
- 2 adet Patates
- 2 adet Havuç
- 1 su bardağı Bezelye
- 1 yemek kaşığı Domates salçası
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2.5 su bardağı Sıcak su
- 1 tatlı kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Eti zeytinyağında yüksek ateşte 7 dakika mühürleyin.
7 dk - 2
Soğan ve salçayı ekleyip 4 dakika kavurun.
4 dk - 3
Sebzeler, sıcak su ve tuzu ekleyip kısık ateşte 55-60 dakika pişirin.
1 sa
💡 Püf Noktası: Eti sebzelerden önce mühürleyin; et suyu yemeğin içinde kalır ve sos daha yoğun olur.
🍽️ Servis Önerisi: Yanında sade pilavla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
30
g protein
28
g karbonhidrat
20
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez