🥗🥗 Salatalar
Samsun Erikli Hamsi Salatası
Kolay 15 dk~142 kcal 4/10
🥗
İngiliz Coronation Chicken
İngiliz coronation chicken, haşlanmış tavuğu köri ve yoğurtlu sosla buluşturarak serin, baharlı ve kremamsı bir salata yapar.
Kolay⏱️ 27 dk4 kişilik~226 kcal🇬🇧 İngiliz
- #Yüksek Protein
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Haşlanmış tavuk
- 1 su bardağı Yoğurt
- 1 tatlı kaşığı Köri
- 0.3 su bardağı Badem
- 1 tatlı kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Tavuğu didikleyin.
- 2
Yoğurt, köri ve limon suyunu çırpın.
- 3
Tavuk ve bademle karıştırıp soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavuğu soğutup karıştırmak salatanın sulu kalmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı marul yapraklarında ya da sandviç içinde soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~226
kcal kalori
20
g protein
9
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez