🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍝
Domatesli Etli Erişte Tavası
Ankara usulü domatesli etli erişte tavası, erişteyi dana eti ve domatesle buluşturarak tek tavada toparlanan bir ana yemek yapar.
Orta⏱️ 34 dk4 kişilik~356 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍝
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 350 gr Dana kuşbaşı
- 250 gr Erişte
- 3 adet Domates
- 1 adet Soğan
- 2.5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Dana etini tavada 4 dakika mühürleyin.
4 dk - 2
Soğan ve doğranmış domatesi ekleyip 5 dakika pişirin.
5 dk - 3
Erişte ve suyu katıp kapağı kapalı şekilde 11 dakika pişirin.
11 dk
💡 Püf Noktası: Eti yüksek ateşte ilk 4 dakikada mühürlemek eriştenin suyuna güçlü bir lezzet bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanında ayranla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~356
kcal kalori
24
g protein
31
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi