🍚🍲 Çorbalar
Ayran Aşı Çorbası
Kolay 35 dk~118 kcal 5/10
🥣
Iğdır Erikli Yoğurt Aşı
Iğdır erikli yoğurt aşı, buğday ve yoğurdu ekşi erikle buluşturarak yaz sofralarına serin, hafif ekşili ve besleyici bir çorba getirir.
Kolay⏱️ 35 dk5 kişilik~148 kcal🇹🇷 Türk
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 0.8 su bardağı Aşurelik buğday
- 1.5 su bardağı Yoğurt
- 4 adet Kırmızı erik
- 1 çay kaşığı Nane
Yapılışı
- 1
Tahıl bazını tencerede yumuşayana kadar haşlayın.
20 dk - 2
Erikleri ince dilimleyip son 3 dakikada ekleyin.
3 dk - 3
Yoğurdu ayrı kapta açıp çorbaya azar azar katın.
- 4
Bir taşım daha ısıtıp servis edin.
- 5
Ilık servis edin.
💡 Püf Noktası: Yoğurdu ocağa almadan önce ılıştırmak kesilmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı ılık kasede sunun, üstüne nane serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~148
kcal kalori
6
g protein
19
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez