🌮🧆 Aperatifler
🇲🇽
Peynirli Quesadilla
Kolay 20 dk~390 kcal 4/10
🌽
Esquites Verde
Esquites verde, mısırı yeşil salsa ve peynirle buluşturarak canlı, hafif acılı ve Meksika sokaklarına yakışan bir kâse atıştırmalık yapar.
Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~176 kcal🇲🇽 Meksika
- #30 Dakika Altı
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🌽
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 su bardağı Mısır tanesi
- 0.5 su bardağı Yeşil salsa
- 0.5 su bardağı Beyaz peynir
- 1 yemek kaşığı Lime suyu
- 1 yemek kaşığı Tereyağı
Yapılışı
- 1
Mısırı tereyağında 6 dakika çevirin.
6 dk - 2
Salsa ve lime ile karıştırın.
- 3
Peynirle tamamlayıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Mısırı yüksek ateşte kısa süre çevirmek tane yapısını korurken köz tadını artırır.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük bardakta, salsa verde ve peynirle sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~176
kcal kalori
6
g protein
22
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez