🍖🥩 Et Yemekleri
Orman Kebabı
Orta 1 sa 30 dk~430 kcal 10/10
🍲
Etli Nohutlu Kuskus Tava
Osmaniye usulü etli nohutlu kuskus tava, kuşbaşı eti nohut ve kuskusla buluşturarak tok, sulu ve kalabalık sofralık bir yemek yapar.
Orta⏱️ 34 dk4 kişilik~328 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 400 gr Dana kuşbaşı
- 1 su bardağı Haşlanmış nohut
- 1.5 su bardağı Kuskus
- 2.5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Dana kuşbaşı malzemesini tavada 5-6 dakika kavurun.
5 dk - 2
Kuskus malzemesini yıkayıp tencereye ekleyin.
- 3
Dana kuşbaşı üzerine su ilave edip karışımı bir kez çevirin.
- 4
Kuskus yumuşayıp suyunu çekene kadar 14-18 dakika pişirin.
16 dk - 5
Dana kuşbaşı pişer pişmez sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Eti küçük kuşbaşı doğramak kuskusla aynı sürede yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~328
kcal kalori
23
g protein
23
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez