🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Etli Kuru Fasulye
Orta 1 sa 50 dk~420 kcal 9/10
🫘
Fabada Asturiana
Asturias fabadası, iri beyaz fasulye ve tütsülü etlerle yavaş pişen kışlık bir İspanyol tenceresidir.
Orta⏱️ 2 sa 25 dk6 kişilik~560 kcal🇪🇸 İspanyol
- #Tek Tencere
🫘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 500 gr Beyaz fasulye
- 250 gr Dana sucuk
- 250 gr Tütsülü et
- 0.5 çay kaşığı Safran
Yapılışı
- 1
Fasulyeyi bir gece ıslatın.
8 sa - 2
Etler ve safranla tencereye alın.
- 3
Kısık ateşte 2 saat pişirin.
2 sa
💡 Püf Noktası: Fasulyeyi kısık ateşte sarsmadan pişirin; taneler dağılmadan et suyunu içine çeker.
🍽️ Servis Önerisi: Derin çorba tabağında, yanında rustik ekmek ve hafif turşuyla sıcak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~560
kcal kalori
31
g protein
41
g karbonhidrat
28
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Etli Nohut
Orta 1 sa 15 dk~320 kcal 9/10
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Maş Fasulyesi Yemeği
Kolay 50 dk~230 kcal 8/10
🫘🫘 Baklagil Yemekleri
Kuru Börülce Yemeği
Kolay 1 sa~320 kcal 9/10
🥬🫘 Baklagil Yemekleri
Nohutlu Ispanak
Kolay 40 dk~300 kcal 9/10
🍲🫘 Baklagil Yemekleri
Yeşil Mercimek Yemeği
Kolay 45 dk~310 kcal 9/10
Bu hafta 4 kez