🍄🫙 Soslar & Dippler
🇸🇪
Mantar Pate
Kolay 27 dk~95 kcal 1/10
🌽
Farofa
Kavrulmuş manyok unu, tereyağı ve soğanla Brezilya tabaklarına çıtır bir eşlikçi olur.
Kolay⏱️ 22 dk6 kişilik~180 kcal🇧🇷 Brezilya
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
- Vejetaryen
🌽
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 250 gr Manyok unu
- 60 gr Tereyağı
- 1 adet Soğan
- 0.5 demet Maydanoz
Yapılışı
- 1
Soğanı tereyağında 5 dakika kavurun.
5 dk - 2
Manyok ununu ekleyip 7 dakika karıştırarak kavurun.
7 dk - 3
Maydanozu ekleyip ocaktan alın.
💡 Püf Noktası: Manyok ununu orta ateşte kavurun; rengi altına dönünce aromasını verir.
🍽️ Servis Önerisi: Feijoada ve ızgara et yanında servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~180
kcal kalori
2
g protein
18
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 1 kez