🍯🍿 Atıştırmalıklar
Yulaflı Granola Bar
Kolay 40 dk~240 kcal 4/10
🍿
Fırın Elmalı Granola Bar
Yulaf, elma ve balın fırında birleşmesiyle oluşan granola bar, çantaya atılacak düzenli bir atıştırmalık olur.
Kolay⏱️ 37 dk8 kişilik~170 kcal🇺🇸 ABD
- #Çocuk Dostu
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🍿
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
8 kişi
- 250 gr Yulaf ezmesi
- 2 adet Elma rendesi
- 4 yemek kaşığı Bal
- 70 gr Ceviz
Yapılışı
- 1
Tüm malzemeleri karıştırıp kalıba bastırın.
- 2
180°C fırında 25 dakika pişirin.
25 dk - 3
Soğuduktan sonra dilimleyin.
💡 Püf Noktası: Karışımı kalıba spatulayla sıkıca bastırın; soğuyunca kesmesi daha temiz olur.
🍽️ Servis Önerisi: Tamamen soğutup dikdörtgen barlar halinde servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍿🍿 Atıştırmalıklar
🇺🇸
Chex Mix
Kolay 40 dk~210 kcal 3/10
🍚🍿 Atıştırmalıklar
Pirinç Patlağı Bar
Kolay 20 dk~180 kcal 3/10
🍞🍿 Atıştırmalıklar
🇦🇺
Fairy Bread
Kolay 5 dk~154 kcal 3/10
🥦🍿 Atıştırmalıklar
🇺🇸
Fırın Baharatlı Tofu Küpleri
Kolay 35 dk~170 kcal 3/10
🍓🍿 Atıştırmalıklar
🇺🇸
Yoğurtlu Chia Protein Kup
Kolay 10 dk~224 kcal 4/10
Bu hafta 4 kez